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  • 다이어트 0일째
    카테고리 없음 2022. 5. 27. 07:47

    과연 2주간 닭가슴살/토마토/바나나/사과/계란/감자

    오늘부터 사용해 봅시다 현재 체중 70.4kg

    운동은 걷는 1~2시간/지압 훌라후프 1~2시간 줄이는 20~30분 복근 운동 코어 운동 맞추어 15분

    웨이트는 20~30분 취해 스타트!

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